ПУСТЬ У ВСЕХ БУДЕТ ХОРОШО, А У МЕНЯ ЛУЧШЕ...

среда, 18 февраля 2009 г.

Рецепт пассивного похудания

Сегодня узнал интересный рецепт для похудания (спасибо Маше), цитирую:



1) В день выпивать суммарно чистой воды (просто воды, без газа и вкусовых добавок) не меньше 30г на 1 кг своего веса

2) Еду не запивать, после еды не пить 2-2.5 часа

3) За 25-30 минут до еды выпивать пару стаканов воды (можно больше) и рассасывать на языке немного соли. В воде соль не разводить, просто рассасывать во рту.

4) Напитки (чай, кофе, и прочие) лучше вообще не пить. А если все-таки пбешь, то:
а) считать их как еду, то есть. за полчаса выпивать воды и после 2 часа не есть-не пить
б) дополнять количество воды на день на объем выпитых напитков * 1.5
в) ну и кроме этого утром просыпаясь и ночью перед сном пить воды, сколько хочется

Основной тезис такой, что 99% современных людей страдают общим обезвоживанием
Причина в том, что:
1) вместо того, чтобы утолять жажду, мы ее подавляем или даже Ссылка
2) вместо чтобы пить, мы жрем, потому что не различаем чувство голода и жажды

Первоисточник находится тут http://www.koob.ru/batmanghelidj/

Любопытно, правда? Cобираюсь опробовать на себе лично :))

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Ярлыки

Rambler's Top100